Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), perquè una persona pateixi sobrepès o obesitat ha de tenir un IMC igual o superior a 25 i 30, respectivament. Per calcular el IMC es divideix el pes (en kg) per l’alçada (en m) al quadrat.

Ambdós casos es caracteritzen per un excés de greix corporal. Si aquesta situació perdura, o es complica, a llarg termini les conseqüències per la salut poden ser tan diverses com la diabetis tipus 2, la hipertensió, els problemes a les articulacions, o el dolor d’esquena.

És important posar-se en mans d’un dietista-nutricionista per aconseguir situar el pes dintre d’uns intervals saludables. L’acompanyament d’aquest procés per part d’un psicòleg pot ser també determinant per assolir el canvi, així com fer-lo perdurable en el temps.